“医生，你看下我的血是不是很浓”，这样的问题是我们检验科老师在门诊采血时常会被患者问到的一个问题，我们只能笑着回答“不好意思，我们无法在采血时判断你的血液是否浓稠，你可以等拿到检验报告单后由临床医生或检验人员向你解释这个问题”。

我们大家都想了解我们的血液是否浓稠？是什么原因使我们的血液浓稠？血液浓稠有什么危害？怎样做可以降低我们的血液浓度？今天我们在这里向大家一一解答。

引起血液粘稠度增加的主要因素有：血细胞因素，如血细胞数量增加，细胞形态和大小的改变，血小板功能异常等。血浆性因素：如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等物质的增加。血管性因素：如血管长度、直径和内膜光滑度的改变。其他因素：如情绪、生活方式、吸烟、饮酒等。然而在我们生活当中引起血液浓度增加最多见的因素就是高血糖和高血脂，而高血糖和高血脂普遍发生在中老年人群中。

血液粘稠的危害

01加快动脉血管硬化

血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，因此过多油脂沉积于血管壁上，会加快动脉血管硬化。

02诱发或加重冠心病

血液黏稠会引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成器官缺血缺氧，从而可导致冠心病等心血管疾病病情的加重。

03促成血栓、栓塞形成

血液稠度增高，血液流速便会减慢，血液里老化的红细胞集聚，会加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。

想要了解我们的血液是否浓稠我们可以每年定期在医院检查一下血常规，血沉，血糖和血脂的常规检查，通过这些检查的结果可以初步判断出我们血液浓度是否发生改变。

那怎么样降低血液浓度呢？

我们在生活中想要避免发生血液粘度增加我们应该饮食清淡，多喝水，多运动，饮食上应该多食水果和蔬菜，少吃动物脂肪，动物内脏和含糖量多的食物。人体血液主要由水分组成，所以要降低血液浓度应多喝水，人体每天应摄入1500-2000毫升，早晨起床后和晚上就寝前，喝一大杯白开水，可降低血液黏稠度。平时还可多喝茶。喝茶不仅能补充水分，稀释血液，还可降低血脂和抗癌。多运动，有氧运动可以加快新陈代谢，降低血液中的血糖和血脂，从而降低血液的浓度。保持好心情对降低血液浓度也尤其重要。

很多人以为血液健康问题只会出现在老年人身上，事实上，越来越多的年轻人也有这些症状！小伙伴们要多注意哦~

通过我们的分享相信大家应该了解到了“血浓”这个词语在医学上的意义，以后在生活中我们可以通过健康的生活方式和饮食方法避免这方面疾病的发生。